憑借全國抗疫一線人員們的努力和全國民眾的積極配合，疫情終于得到一定的緩解。為響應“不出戶”的防疫政策，想必大家也已經在家里待了一個月了。

　　在家中沒有運動產生的熱量會感到有些冷，不少小伙伴都開起了暖氣和熱空調，雖然身體得到了溫暖，但是身體肌膚的狀態可不太妙。脫衣服的時候伴隨著咔啦咔啦的靜電聲，衣服上的皮屑也嘩啦嘩啦往下掉。外面沒下雪，家里倒是下起了“皮屑雪“。

　　每次洗完熱水澡，穿上衣服躺在被窩里就覺得身體的肌膚特別緊繃干燥，有時候還特別癢，撓了半天越鬧越癢。太痛苦了!

　　好啦，這都是身體肌膚的保濕沒做好的問題，今天PC醬就來和大家分享幾個冬季保持肌膚濕潤彈嫩的護膚小技巧，肌膚特別干燥的小伙伴快拿出小本本記下來吧。

　　這一項對于吃貨們來說相對更簡單。可以食用一些富含ω-3類脂肪酸的食物。例如深海魚，像是三文魚、沙丁魚、金槍魚等等。一些堅果蔬菜也有不低的ω-3含量，例如夏威夷果、巴西堅果、核桃、牛油果等等。沒有太多條件的情況下可以選擇亞麻籽油、橄欖油等等來補充優質脂肪酸。

　　經研究ω-3脂肪酸對于許多皮膚病都有很好的緩解作用如容易脫屑的牛皮癬、濕疹、特應性皮炎等，它具有一定的消炎效果，能夠幫助肌膚減少干燥和鱗屑的剝落。而且令人驚喜的是，它們還能幫助抗老哦。

　　天冷的時候舒舒服服洗個熱水澡真是人生享受，但是你知道嗎?洗熱水澡對于皮膚屏障的傷害是非常大的。熱水會讓肌膚脫脂，言下之意就是肌膚表面僅剩不多的保濕油脂也都因為你洗熱水澡被你洗掉了。所以千萬不要沒事洗太久的熱水澡，一切適可而止就可以了。

　　的小伙伴可能就會提出疑問了，洗熱水澡對肌膚有傷害，豈不是冬天蒸桑拿、浴缸泡澡都不行了?理論上是不推薦皮膚極其干燥的小伙伴嘗試的。如果非要這樣的話，可以選擇在蒸桑拿之后迅速涂上保濕的身體乳，在浴缸泡澡的時候在水里加上一些滋養肌膚的產品，比如沐浴油、泡澡沐浴球之類的。

　　清潔用的沐浴露是非常非常重要的一環，以上兩兩點你都做到了，卻用皂基洗澡，那能夠達到的改善效果也是微乎其微的。

　　由于很多沐浴露洗完以后總覺得滑溜溜的沖不干凈身體，很多人就會選擇用肥皂，可是在干燥的冬季用肥皂洗澡，非常容易引起肌膚干燥脫屑。建議更換一些比較溫和的身體清潔產品。

　　Ego QV 抗敏感肌沐浴露是一款主打氨基酸表面活性劑的超級溫和沐浴產品，身體是敏感肌膚的小伙伴一定要試一試，會發現身體干燥的問題很快得到緩解。清潔力度恰當并且不易過敏。

　　喜歡儀式感的小伙伴看過來了，歐舒丹甜扁桃緊致沐浴油富含各類植物油，不僅能幫你溫和清潔皮膚，還能幫你保護皮脂膜留住肌膚的水分。冬天使用很合適，像是給肌膚做了一個SPA。

　　PC醬承認自己肌膚干燥的很大一部分原因是因為總是忘記涂身體乳，在冬天不涂身體乳肌膚干燥就是活該啦。

　　雅漾三重修護盈潤乳含有三重植物脂質溫和修護肌膚屏障，戊基鼠李糖苷能夠提升肌膚自身的抵御能力，提高鎖水性。雅漾活泉水則含有豐富的二氧化硅，在肌膚表面形成隱形的保護膜緩解刺激和干燥。乳液質地順滑好推開，吸收以后微微有一些存在感。

　　身體干燥情況嚴重的小伙伴可以試試雅漾的這款身體霜，更厚重保濕修護力更強。

　　寶潔不止偏愛煙酰胺現在又多了新歡復合A醇。這款Olay煙酰胺A醇精華身體乳就同時含有兩種成分，長期使用不僅能夠美白細致肌膚，還有抗老的功效。現在用起來夏天擼胳膊露腿就會看起來很白嫩啦。

　　伊麗莎白雅頓綠茶蜜滴身體霜是雅頓家的經典產品，清新的綠茶味道充滿少女感，銀杏提取物和綠茶精華滋養修護肌膚，蜂蜜加強保濕。